AIDA 3

AIDA 3 (중급 레벨 프리다이버)

교육 과정 소개

수중 구조 기술과 상급 프렌젤 이퀄라이징(압력 평형) 기술, 효율적인 유영 숙달을 통해 20M 이상의 깊은 수심에서도 편안하고 안전하게 다이빙을 할 수 있는 능력을 갖추게 됩니다.
본 과정은 초급 프리다이버 이후의 과정으로 프리다이버로서 자신감을 갖게 해주고, 동료를 위한 안전 다이빙도 시행하게 됩니다.

사전 자격 조건

'AIDA 2' 자격증 소지자 또는 동급 레벨의 프리다이빙 자격증 소지자
‌나이 18세 이상 (16세~17세 보호자 동의시 가능, 15세 미만 어린이는 유스 프리다이버 코스로 등록 가능)

최소 교육 시간

최소 교육 일수
- 3일 + 1일 수심 교육 트레이닝

교육 내용
- 이론, 기술 개발, 다이빙 수심 훈련

교육 장소
- 강의실, 잠수풀(수심 5M), 딥 잠수풀 또는 해양

교육 상세 내용

이론, 기술 개발
- 프리다이빙 생리학
- 프리다이빙 압력 평형(이퀄라이징)
- 기압성 외상
- 수중의 폐
- 부력
- 저산소증과 의식상실
- 훈련계획
- 포유류잠수반사반응(MDR)

기술 실습
- 프리다이빙 호흡법
- 큰 호흡 스트레칭
- 프렌젤 이퀄라이징(압력 평형)
- 무호흡 훈련

잠수풀 실습
- 수평 잠영(DYN) 거리 55M
- 수면 무호흡(STA) 훈련 2분 45초
- 고 이산화탄소 적응 훈련
- 구조 훈련
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‌다이빙 수심 훈련
- 프렌젤 이퀄라이징(압력 평형)
- 덕다이브(수직 입수)
- 효율적인 유영 자세
- 유영 발차기
- 자유 하강(FIM) 수심 20M~
- 수직 하강(CWT) 수심 24-30M
- 구조훈련 수심 10-15M
- 버디 시스템 세이프티 다이빙 실행

교육 비용

60만원
‌포함 사항: 장비 사용료, 자격증 발급비
불포함 사항: 수영장 입장료, 해양 실습비, 교통비(발생시)
결 제 하 기